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En cas de grossesse gémellaire
ANNONCE
Les besoins des femmes enceintes , de la nutrition et de remise en forme
- est ce que la femme enceinte de jumeaux à besoin de manger plus de nourriture?
- est ce qu’il est nécessaire de Boire plus d’eau En cas de grossesse gémellaire ?
- Qu’est-ce qu une augmentation naturelle de masse pour la femme enceinte de jumeaux ?
– femme enceinte doivent modifier leurs style de vie et arrêter les exercices sportifs ?
Comment se nourriture pour enceinte de jumeaux:
Oui , vous avez besoin de manger plus de calories Bkdar 600 calories par jour plus la quantité habituelle , pour les femmes enceintes d’un enfant ils ont besoin d’un de 300 calories supplémentaire seulement. et la bonne nutrition signifie des aliment qui sont riches en protéines, de calcium , de glucides ,.
en particulier les grains de farine pure, facilite la naissance du bébé avec une bonne santé sans une augmentation de poids
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une femme enceinte est exposée à de nombreux problèmes de santé . Et les femmes enceintes doivent faire attention , il faux prendre soins de leurs santé avant la grossesse en prenant des Multi-vitamines … .Les femmes enceintes assurez-vous toujours que les vitamines que vous avez contiennent une quantité suffisante de fer , ce qui vous permet d’éviter l’anémie , un problème commun chez les femmes enceintes .. Les besoins des femmes enceintes tous les jours entre 30-60 mg .
Boire plus d’eau pendant la grossesse :
Boire de l’eau est quelque chose importante pour les femmes enceintes en général , comme dans le cas d’une grossesse à plus d’un embryon ..
lExposition à la sécheresse augmente le risque d’accouchement prématuré et l’apparition des premières contractions ce qui conduit à l’accouchement prématuré. Les femmes enceintes doivent avoir une bouteille d’eau côté pour boire toute la journée ,
ü Jamais sans ma bouteille
Buvez un verre d’eau toutes les heures, même si vous n’en éprouvez pas le besoin. Vous préférez la consommer directement au goulot ? Assurez-vous que personne d’autre ne l’utilise et qu’elle ne soit pas ouverte depuis plus de deux jours.
L’accroissement naturel de la masse des jumeaux :
Les femmes enceinte de jumeaux en besoin d’augmenter de poids entre 35-45 Pound (Pound= 453 grammes) et d’environ 10 Pound dans En cas de grossesse d’un seule embryon .
une grosse augmentation est une exposition excessive pour l‘enfant à naître avec des problèmes tels que la naissance césarienne . Cela ne signifie pas de ne pas manger pour éviter l‘augmentation du poids parce que cela expose le bébé à d’autres risques de santé tels qu un manque de poids … .
le changement de mode de vie pour les femmes enceintes:
Dans une certaine mesure, le Changement de mode de vie comme l’exercice sportif peut être diffère d’une femme a une autre , cela dépend de la santé de la femmes et les recommandation du docteur qui suit l’état de la femme enceinte, si les femmes ne sont pas exposés à sentir le stress votre docteure vas vous recommandé de continuer les exercice sportif... .
Mais, dans le second stade de grossesse ( les dernier mois de grossesse ) , il sera obligatoire d’arrêté tous les exercices Sportifs même si la grossesse est normal.., qui sont recommandés pour les femmes enceintes comme : la danse, la natation, la marche, le vélo, l’aérobic… .
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