Quelle est l’importance du calcium?

Le calcium est un des éléments minéraux les plus importantes dans le corps, a cause de la multiplicité de ses activités, il soulève la capacité du corps à résister aux diverses maladies. Il protège les os et les dents, et il est vital pour la mise en œuvre de plusieurs tâches dans les muscles, en particulier le muscle cardiaque, et il est aussi important au système nerveux et les hormones.

Le calcium joue aussi le rôle de régulateur de l’équilibre des acides dans le corps, et il est anti-dépression et aide au sommeil, il protège aussi contre certaines maladies de peau.

La vitamine D est essentielle pour assurer une bonne absorption du calcium par l’organisme.