Pourquoi souffrir-tu de l’insomnie?

 Pourquoi souffrir-tu de l'insomnie?

Il existe de nombreux facteurs qui affectent le risque de trouble du sommeil, tels que:

  • Age
  • Sexe (les femmes souffrent plus que les hommes de troubles du sommeil)
  • La prise de médicaments, les drogues, l’alcool et la caféine ,
  • Troubles de santé et psychologiques (cas de la peur ou de troubles de l’humeur), ou de
  • troubles de la santé générale (problèmes respiratoires, problèmes cardiaques, la douleur, etc.).

Le traitement de l’insomnie et le manque de sommeil

-Aborder le phénomène de l’insomnie concentrée sur deux niveaux:
– pharmacologique « benzodiazépine – receptor agonists » 

– Comportement « changer tous le comportement quotidienne qui conduit a l’insomnie »

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