Werises Santé – Sciences – Magazine
Taux requis d’heures de sommeil?
En général, le taux de adulte requis 8 heures de sommeil
Parmi les avantages les plus importants de sommeil
· Le Sommeil protège contre l’obésité
· Le Sommeil protège contre le diabète
· Le Sommeil protège contre les maladies cardiaques
· Le Sommeil augmente votre fertilité et d’améliorer votre santé sexuelle
· Le sommeil favorise la santé mentale et Stimule l’immunité
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