dimanche , octobre 18 2020

Les avantages de dormir dans la prévention de l’obésité

 Les avantages de dormir dans la prévention de l'obésité

Taux requis d’heures de sommeil?

En général, le taux de adulte requis 8 heures de sommeil

Parmi les avantages les plus importants de sommeil

·  Le Sommeil protège contre l’obésité
·  Le Sommeil protège contre le diabète
·  Le Sommeil protège contre les maladies cardiaques
·  Le Sommeil augmente votre fertilité et d’améliorer votre santé sexuelle
·  Le sommeil favorise la santé mentale et Stimule l’immunité

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