Les avantages de dormir dans la prévention de l’obésité

 Les avantages de dormir dans la prévention de l'obésité

Taux requis d’heures de sommeil?

En général, le taux de adulte requis 8 heures de sommeil

Parmi les avantages les plus importants de sommeil

·  Le Sommeil protège contre l’obésité
·  Le Sommeil protège contre le diabète
·  Le Sommeil protège contre les maladies cardiaques
·  Le Sommeil augmente votre fertilité et d’améliorer votre santé sexuelle
·  Le sommeil favorise la santé mentale et Stimule l’immunité

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