La caféine et la grossesse
– Est-ce c’est interdit pour les femme enceinte de boire des boissons qui contient la caféine ?
– Est-ce qui –il est dangereux à une femme enceinte de prendre des grosses quantité de caféine pendant la grossesse ?
– Quels sont les boissons qui contiennent de la caféine ?
– comment éviter l’habitude de boire des boissons qui contiennent de la caféine ?
Les femmes enceintes doivent éviter de boire de la caféine pendant la grossesse :
Pas nécessaire , les femmes enceintes peuvent profiter de leurs boissent préféré avec ou sans caféiné tant qu’il ne boivent pas trop . Après des années de recherche la majorité des scientifique ont constaté maintenant que la caféine pénètre dans le placenta de sorte que les quantités modérées (moins de 300 mg) ne fait pas mal au fœtus( bébé ) et c’est ce que vous obtenez en buvant 2-3 tasses de café ( pèse 8 onces) ou 6 conserve de cola . en savant que sa depand du Type et la concentration et de quantité, beaucoup de femmes enceintes limite leur consommation de caféine pendant la grossesse .
– La gravité de la consommation de caféine pendant la grossesse :
il y a certains recherche qui prouve que les femmes qui reçoivent 300 mg de caféine par jour ou plus augmente les chances de fausse couche. La grande consommation de caféine peut conduire à un risque de naissance tôt, ou diminuer le poids de l’enfant . Il existe d’autres recherches qui ont montré que la femme enceinte face à plus de 500 mg par jour apres la naissance leurs enfants souffrent de battement rapide de cœur et Taux de respiration rapide ainsi que l’enfant rester éveillépendant les premiers jours de la naissance .. Même si les recherches ne montre aucun résultats, il est préférable de ne pas boire les boissons ou … qui contient la caféine pour les femmes enceintes (pas plus de trois tasses ou plus de 300 mg par jour de toutes les sources : soda – thé – café – chocolat .
la caféine augmenter le rythme cardiaque et la nervosité et les maux de tête . La caféine conduit également à brûlure d’estomac parce que la caféine stimule la sécrétion d’acide gastrique .
La caféine provoque la diurèse, ce qui rend l’exposition à la sécheresse très facile, et surtout que la caféine ne contient pas de valeur nutritionnelle et provoquer une perte de calcium sur osseux .. Tout cela contribue à l’exposition des femmes enceintes à des problèmes qui fait approcher délai naissance.
Il est préférable de réduire la quantité de café ou de thé pendant la grossesse soit par la, car ils contiennent des composés appelés (phénol – phénols), ce qui rend difficile à absorber le fer, et cela est très important car il ya beaucoup de femmes qui sont intrinsèquement souffrir de faibles taux de fer ..
- Si vous buvez du café ou du thé ça devraient être entre les repas pour réduire l’impact en moins d’absorption du fer.
– Les aliments et les boissons qui contiennent de la caféine :
La caféine existe dans: thé – café – cola – chocolat
comme il en existe dans les boissons énergétiques et dans certains médicaments pour les maux de tête , le rhume et le traitement des allergies . La concentration de caféine dans le thé que dans le café .
– Proportions de la caféine dans certains aliments et boissons :
la quantité de boisson et Pourcentage de caféine
– Café préparation rapide 240 grammes 50-190 mg
– Expresso 360 grammes 40-70 mg
– cappuccino 60 grammes de 40 à 70 mg
– Café décaféiné 240 grammes 1-8 mg
– Thé vert 240 grammes 8-30 mg
– Thé glacé , 360 grammes 65-75 mg
– Crème glacée de café ou yogourt glacé 1 tasse 8-85 mg
– Les boissons gazeuses 360 grammes 30-60 mg
– Chaud cacao 240 grammes 3-30 mg
– Le chocolat au lait 240 grammes 2-7 mg
– Le lait au chocolat de 30 grammes 1-15 mg
– Le chocolat noir ou demi sucré 30 grammes 5-35 mg
– 30 grammes de sirop de chocolat 4 mg
– arreter l Habituellement de caféine :
Mieux que vous limiter la consommation de caféine et de boire:
1 – thé ou café sans de caféine.
2 – enlever le sachet de thé rapidement , il réduit le pourcentage de caféine dans jusqu’au moitié.
– herbes de thé qui ne contient pas de caféine, mais il est préférable de consulter un médecin et de lire le contenu de thé parce que certaines herbes et des additifs pendant la grossesse.
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