Comment se débarrasser de la dépression sans médicaments?

Ø      Change ton routine avec un autre plus innovant

Ø      Choisissez les cibles

Ø      Exercices sportifs

Ø      Essayez de s’amuser

Ø      Une bonne alimentation

Ø      Dormez suffisamment

Ø      Soi responsable

Ø      Soi Face a tes pensées négatives

Ø      Consultez votre médecin avant de prendre des médicaments

Ø      Faites quelque chose de nouveau qui vous intéresse