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La plupart des gens souffrent de problèmes d’inactivité et de paresse après avoir mangé leurs repas qui contiennent une forte proportion de gluten tels que « crêpes, pâtes, pizza, purée, » et accompagnent certains cas, des symptômes tels que le besoin de dormir, la dépression, les maux de tête, se qui indique la sensibilité au gluten.
En savoir plus sur les symptômes de ce problème par les points suivants:
1. symptômes du système digestif: feuilletée, gaz, diarrhée ou constipation.
2. des étourdissements, des maux de tête et les migraines.
3. douleurs musculaires, le stress, la fatigue, douleurs des os et des articulations.
4. troubles du sommeil, devenir plus mince et avoir faim pendant le sommeil.
5. anxiété, la nervosité et la dépression.
6. Les parties plus froides « mains et pieds. »
Les aliments qui contiennent du gluten, et est dans les aliments qui contiennent du blé, de la farine, tels que:
1. pain.
2. pâtisseries.
3. crêpes.
4. «blé».
5. céréales «blé»
6. pâtes.
7. biscuits.
8. gâteau.
9. pain d’orge.
10. avoine.
11. Kornflex
En ce qui concerne des aliments qui ne contiennent pas de gluten sont:
1. la viande rouge, le poisson et le poulet.
2. La plupart des produits laitiers.
3. fruits.
4. légumes.
5. pommes de terre.
6. riz.
7. biscuits et les pains contient maïs ou le riz.
Il est nécessaire de remplacer les produit qui contient gluten et de lire l’information écrite sur le produit, qui devrait indiquer le produit contiens de gluten.
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