Aliments utiles pour la mémoire

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Oblicité à un jeune âge vient souvent en raison du manque de nourriture qui rend le cerveau rend repos, et il devient donc incapable de se concentrer. La vitamine B12 est responsable de cette trouble et tu peux la trouver naturellement dans des nourritures.

Aliments utiles pour la mémoire

Aliments utiles pour la mémoire:

_La vitamine B12 est disponible dans la graisse et les œufs et aussi dans des produits Laitiers faibles en gras.
_Boire une grande quantité d’eau.
_La nécessité de manger des fruits et légumes.
_faire des l’exercices régulièrement, en particulier la marche qui oblige sang a monté vers le cerveau et stimuler les cellules de travailler.

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