Aliments pour apaiser les syndromes du côlon irritable

·   Gingembre

·   Les fibres solubles

·   Yaourt

·   L’avoine

·   Vinaigre de pommes

·   L’eau

·   huile de poisson

·   L’avocat

·   Les amandes

Les spécialistes on conseillé  d’éviter les aliments qui provoquent des gaz