Aliments pour apaiser les syndromes du côlon irritable

il se trouve plusieurs aliments qui apaise les syndromes du côlon irritable; mais les plus forts sont:

 Aliments pour apaiser les syndromes du côlon irritable
·   Gingembre
·   Les fibres solubles
·   Yaourt
·   L’avoine
·   Vinaigre de pommes
·   L’eau
·   huile de poisson
·   L’avocat
·   Les amandes
Les spécialistes on conseillé  d’éviter les aliments qui provoquent des gaz

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