4 aliments avant dormir: perdre du poids

Il existe de nombreux aliments qui jouent un rôle important dans le processus de perte de poids. On peut prendre certains de ces aliments le matin pour donner l’énergie au corps pendant qu’il est préférable le soir afin d’éviter l’accumulation de graisse.
·  Yogourt faible en gras
·  Fruits rouges
·  Avocat
·  amandes
·  pommes
·  fruit riche en vitamines c

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